便秘解消情報館

便秘の原因症状治療や便秘解消方法(食事・体操・ツボ)についての情報です

「便秘解消情報館」一覧

油(不飽和脂肪酸)で便秘解消

便秘解消には適度な油が必要です。便秘解消には食物繊維、水、そして油です。便秘解消 …

乳酸菌で便秘解消

便秘解消対策として、乳酸菌やビフィズス菌を含む発酵食品を食べで腸内環境を整えまし …

水分補給で便秘解消

便秘解消に水分補給は大切です。水の量や飲み方を知って便秘解消しましょう。便秘解消 …

食物繊維で便秘解消予防

日本人の多くが不足しているといわれる食物繊維は、便秘の解消や予防する整腸作用だけ …

便秘解消に効くマッサージ

便秘解消に効くマッサージをご紹介します。時計回りマッサージ(「の」の字マッサージ …

便秘解消に効く体操・ストレッチ

便秘解消の寝ころんで行う体操・ストレッチをご紹介します。体操やストレッチでなどで …

ヒルシュスプルング病(先天性巨大結腸症)

ヒルシュスプルング病(先天性巨大結腸症)とは、先天的な無神経節腸管のため、重度の …

子どもの便秘解消法

子どもの便秘解消法は、まずは、子どもの食事内容や運動、排便習慣といった日常生活を …

子どもの便秘の原因

子どもの便秘の原因として、離乳食後の食事の変化、おむつを外すためのトイレトレーニ …

赤ちゃんの便秘解消法

日頃から赤ちゃんの食事量や回数、便の様子を把握しておくことが、赤ちゃんの便秘解消 …